Höher, schneller, weiter: Mit den richtigen Apps macht Ihr iPhone aus Ihnen einen besseren Sportler. Wir stellen 10 Anwendungen vor, mit denen das gelingt.
Radfahren, Schwimmen und Laufen - das sind die beliebtesten Sportarten der Deutschen, wenn es darum geht, selbst aktiv zu werden. Aber auch Krafttraining, Walking und Bowling stehen hoch in der Gunst.
Wir haben den App Store nach den besten Apps für diese Sportarten durchstöbert und präsentieren Ihnen die 10 besten Fundstücke. Darunter Runtastic, Cyclemeter, Swim Tracker Fitness Buddy, V1 Golf, Gorilla Workout oder auch PinPal .
Runtastic macht das iPhone zum Laufcomputer. Als solcher zeichnet es die zurückgelegte Strecke per GPS-Funktion auf, ermittelt Durchschnittsgeschwindigkeit, Höchstgeschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Höhenmeter uvm. Auf Wunsch liest Ihnen Runtastic die Daten auch in Intervallen vor. Nach dem Training verwandelt sich Runtastic in ein Trainingstagebuch.
Runtastic kann Zubehör wie Pulsmesser und Schrittzähler ansteuern und ist als Gratis-Version erhältlich, bei der sich manche Funktionen gegen Aufpreis freischalten lassen. Dazu gehören zum Beispiel die Wettbewerbe, bei denen Sie zeitversetzt gegen andere, mit Runtastic ausgerüstete Jogger, Walker etc. antreten. In der Pro-Version für 4,99 Euro sind automatisch alle gegenwärtigen und zukünftigen Zusatzfunktionen enthalten - für viele der bessere Deal.
Was Runtastic für Läufer, das ist Cyclemeter für Radfahrer. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mit dem Rennrad, dem Mountainbike oder einem anderen Zweirad unterwegs sind. Cyclemeter zeichnet die gefahrene Strecke auf und stellt - ähnlich wie Runtastic - zahlreiche Auswertungen zur Verfügung. Beispielsweise am PC erstellte oder aus dem Internet heruntergeladene Routen lassen sich im GPX-Format auf das iPhone laden und anschließend abfahren.
Cyclemeter kann Daten von einer Reihe externer Sensoren verarbeiten. In diese Kategorie fallen zum Beispiel die Kadenz-, Geschwindigkeits- und Pulsmesser von Wahoo Fitness. Nette Spielereien wie das Vorlesen des aktuellen "Rennstands" im Vergleich zu früheren Fahrten auf der selben Strecke, der automatische Versand des aktuellen Standortes per E-Mail und das Vorlesen von via Facebook und Twitter eingehenden Anfeuerungsrufen aus dem Freundeskreis runden den Funktionsumfang ab. 3,99 Euro.
Ein wasserfestes Gehäuse für das iPhone empfehlen wir begeisterten Schwimmern, die ihr Training mit Hilfe von Swim Tracker protokollieren möchten. Die App merkt sich zurückgelegte Strecken, Zeiten, Geschwindigkeit und ähnliche Daten und präsentiert diese in Form ansehnlicher Grafiken.
Swim Tracker ist eine englischsprachige App, dem entsprechend müssen Sie zumindest die englischen Bezeichnungen für Brustschwimmen, Kraulen & Co. beherrschen. Für 1,59 Euro gehört die App Ihnen.
Fitness Buddy ist Ihr Begleiter bei den nächsten Besuchen im Fitness-Studio. Hier finden Sie über 1.700 Übungen sowie mehr als 1.000 Video-Anleitungen und damit jede Menge Inspiration für Ihr Krafttraining.
Alle Übungen sind Kategorien wie "Unterkörper", "Brust" oder "Arme" zugeordnet und lassen sich in selbst definierten Workouts zusammenfassen. Wer das nicht möchte, der greift einfach auf die mitgelieferten Trainingsprogramme zurück. Die englischsprachige App macht sich außerdem als Trainingstagebuch nützlich - viel Leistung für 79 Cent.
Die Golftasche ist aus Ihrem Kofferraum nicht wegzudenken? Dann sollten Sie V1 Golf kennen. Mit Hilfe dieser App können Sie Ihren Schwung mit dem großer Spieler wie Lee Westwood, Darren Clarke und Lorena Ochoa vergleichen. Dazu fertigt die App zunächst mit Hilfe der iPhone-Kamera ein Video Ihres Abschlags an.
Anschließend zeigt V1 Golf Ihnen Ihren Abschlag und den eines großen Golf-Spielers nebeneinander. So können Sie optimal vergleichen und Ihr eigenes Spiel verbessern. Die üblichen Funktionen wie zum Beispiel das Weiterleiten von Videos per E-Mail und Zeichenwerkezuge gibt es in der 3,99 Euro teuren App natürlich ebenfalls.
Der Fitness-Trainer für alle, die kein Geld für ein Studio ausgeben wollen - das ist Gorilla Workout . Die App enthält rund 40 Übungen zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer, die Sie allesamt zuhause und ohne Geräte durchführen können.
Anfänglich schätzt Gorilla Workout Ihre Leistungsfähigkeit anhand der Zahl der Liegestützen durch, die Ihnen gelingen. Daran schließt sich das Training an, wobei die Übungen dank genauer Beschreibungen in Text- und Videoform rasch gelingen. Der Gratis-Version fehlt die Hälfte der Übungen, die Vollversion kostet 1,59 Euro.
Wer sein Bowling-Spiel systematisch verbessern möchte, der lässt sich am besten von PinPal dabei helfen. Mit der App können Sie Ihre Würfe protokollieren und Auswertungen erstellen wie zum Beispiel "Wie hätte sich meine Punktzahl verändert, wenn ich meine Single Pins besser abräumen würde?".
Wem das Erfassen einzelner Frames zu weit geht, der kann auch einfach seine Gesamtpunktzahl pro Spiel erfassen. PinPal kostet 6,99 Euro. Angesichts des knackigen Preises empfiehlt es sich, zunächst die Lite-Version zu testen.
Wie Gorilla Workout erlaubt auch iShadowBoxer Fitness-Training zu Hause und ohne Geräte. Die App unterrichtet Sie in der hohen Kunst des Schattenboxens, wahlweise als klassisches Boxen oder als Thaiboxing. Ein virtueller Trainer unterweist Sie dabei über Videos und Zurufe.
Neben Kombinationen verlangt Ihnen der Trainer in iShadowBoxer auch Tritte und Beinarbeit ab. Am Anfang ist das alles ein bisschen zäh, aber wenn Sie die Bewegungen erst einmal erlernt haben, macht iShadowBoxer Spaß. Die App kostet 79 Cent.
Mit Hilfe von Coach's Eye filmen Sie das Training, um es später zu analysieren. Bei der Analyse stehen Ihnen nicht nur Zeichenfunktionen zur Verfügung, die zum Beispiel die Stellung zum Ball oder das Sprungverhalten dokumentieren. Coach's Eye zeichnet bei der Analyse auch Sprache auf und merkt sich Sprünge durch das Trainingsvideo.
Den Zusammenschnitt aus Originalvideo, Zeichnungen, Sprache und Sprüngen können Sie wiederum als Video exportieren und zum Beispiel an Sportkameraden weiterleiten. Coach's Eye kostet 3,99 Euro und läuft als Universal-App auf dem iPhone wie auch auf dem iPad.
FooDDB ist voraussichtlich die letzte App, die Sie für Ihr Ernährungstagebuch brauchen werden. Hier können Sie Ihre Ernährung nämlich besonders bequem erfassen. Zum einen bringt FooDDB eine riesige Lebensmitteldatenbank mit, die deutsche Lebensmittel, Hersteller, Supermärkte etc. berücksichtigt (und nicht etwa US-amerikanische). Zum anderen können Sie Gerichte, die Sie häufig zu sich nehmen, abspeichern und so rasch erfassen.
FooDDB arbeitet eng mit der zugehörigen Website zusammen: Manche Funktionen sind nur dort verfügbar und alle Daten werden automatisch zwischen iPhone und Website synchronisiert. Der Service ist kostenlos, freut sich aber über eine Spende.
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