Garmin Index Sleep Monitor: Schlafanalyse am Oberarm

Der Garmin Index Sleep Monitor ist ein neues Schlafarmband, das die Schlafqualität analysieren und Erholungswerte erfassen soll. Das Gerät wird am Oberarm getragen und ist in zwei Größen erhältlich. Es bietet Funktionen wie Sleep Score, Schlafphasen und HFV-Status (Herzfrequenzvariabilität), um die nächtliche Erholung besser zu verstehen.

Kompaktes Design für komfortables Tragen

Das Armband ist leicht und atmungsaktiv und kann in zwei Größen (S-M und L-XL) erworben werden. Es soll maximalen Komfort bieten, ohne die Messwerte zu beeinträchtigen. Das Band maschinenwaschbar, nachdem das Sensor-Modul entfernt wurde.

Der Akku soll eine Laufzeit von bis zu sieben Nächten bieten. Die erfassten Daten werden laut Anbieter mit der Garmin Connect App synchronisiert. In Verbindung mit einer kompatiblen Garmin Smartwatch oder einem Brustgurt beim Training sollen die Daten nahtlos integriert werden, um umfassendere Einblicke in die eigene Gesundheit und Fitness zu ermöglichen.

Schlafanalyse

Der Index Sleep Monitor soll detaillierte Einblicke in die Schlafqualität bieten. Funktionen wie Sleep Score und Schlafphasenanalyse sollen helfen, den Erholungszustand des Körpers besser zu verstehen. Zudem werde der HFV-Status erfasst, um die Herzfrequenzvariabilität zu überwachen.

Mittels integriertem Pulse Ox Sensor soll das Armband auch Veränderungen des Atemmusters erkennen. Diese Daten sollen weitere Hinweise auf die körperliche Erholung während des Schlafs geben.

Funktionen für die Frauengesundheit

Für Frauen bietet das Armband zusätzliche Funktionen: Durch die Messung der Hauttemperatur sollen genauere Einschätzungen zum Menstruationszyklus, Periodenvorhersagen und Erkennung des Eisprungs ermöglicht werden. Die Garmin Connect App gibt zudem Empfehlungen zu Aktivität und Ernährung während des Zyklus oder einer Schwangerschaft.

Tagesüberblick durch Body Battery

Über den sogenannten Body-Battery-Wert soll man mehr Einblicke in den Energiezustand des Körpers erhalten. In Kombination mit einer Garmin-Smartwatch soll dieser Wert kontinuierlich über den Tag hinweg erfasst werden und so Hinweise darauf geben, ob man reichlich Energiereserven hat oder mehr Ruhe benötigt.

Sanftes Aufwachen durch smarte Weckfunktion

Das Armband verfügt über einen intelligenten Weckmechanismus, der Leichtschlafphasen innerhalb eines festgelegten Zeitfensters erkennen und den Nutzer mittels sanfter Vibrationen aufwecken soll – für ein natürlicheres Aufwacherlebnis.

Preis und Verfügbarkeit

Das Gerät ist ab sofort in den Größen S-M und L-XL erhältlich. Der Preis beträgt 169,99 Euro.